‘We leven in een gekke tijd’

Een veelgehoorde en gebruikte uitspraak in de afgelopen periode. Deze zin slaat de spijker op zijn kop, want de tijd waarin we nu leven is ook gek, vreemd, raar, verdrietig en … zeg jij het maar. Naast alle verdrietige gebeurtenissen die deze periode met zich meebrengt, levert het ook hele mooie inzichten, ervaringen en verhalen op. Wij verzamelde een aantal van deze verhalen en bundelde deze in een reeks die we de komende weken met jullie gaan delen. Vandaag delen we het verhaal van Robin. Zij is werkzaam bij Dream Support als projectcoördinator, pedagoge en trainer. Lees hier haar inspirerende verhaal over een gezonde leefstijl…

Welk thema staat momenteel centraal in jouw dagelijks leven?

‘Voor deze periode ontbeet ik nooit, moest ik iedere ochtend haasten en at ik onderweg naar mijn werk snel een croissantje op het station. Tijdens werk at ik snel wat crackers als lunch en op de terugweg liet ik me vaak verleiden door een snelle, ongezonde hap. Mijn drukke dagelijkse leven zorgde ervoor dat ik constant aan het rennen was. Bewust en gezond eten kwam hierdoor nooit bij mij op nummer 1.’
‘De coronacrisis, in combinatie met twee andere belangrijke gebeurtenissen in mijn leven, schudde mij wakker en hebben ervoor gezorgd dat ik nu bewust en vooral heel erg gezond (lees: veganistisch) eet. Het fijne aan het vele thuiszijn is dat er veel meer tijd is om bewust bezig te zijn met mijn voeding, het doen van boodschappen en het bereiden van eten. We zijn nu een aantal maanden verder en ik sta er zelf van te kijken hoe dedicated ik ben. Het kost mij weinig moeite om iedere dag gezond te eten. Het gaat mij heel makkelijk af.’

Hoe is het om met dit thema bezig te zijn in tijden van de coronacrisis? Wat zijn de effecten hiervan op jouw persoonlijke geluksgevoel?

‘Een gezonde leefstijl met gezonde voeding heeft voor mij alleen maar positieve effecten. Het thuiswerken zorgt ervoor dat ik genoeg tijd heb, en nu ook neem, om bewust mijn dag te starten met een ochtendritueel. Op deze manier begin ik de dag al met een 1-0 voorsprong. Voor mijn werk zit ik veel achter de computer, daarom zorg ik ervoor dat ik op tijd de benen strek en doe ik wat oefeningen om mij helemaal uit te rekken.’
‘Het klinkt misschien gek, maar ik ben mij bewust geworden van wat ik in mijn lichaam stop. Het geeft mij veel voldoening dat ik nu alleen nog maar pure en natuurlijke producten eet en drink. Het resultaat is echt waanzinnig: ik slaap beter, heb een schonere huid, gezonde haargroei, glanzend haar, ik heb meer energie, voel mij blijer en heb minder last van kleine klachten als hoofdpijn en buikpijn… Wat wil je nog meer? :-)’

‘Een gezonde leefstijl met gezonde voeding heeft voor mij alleen maar positieve effecten’

Wat wil jij vanuit je persoonlijke ervaring meegeven aan iedereen wie dit leest?

‘Juist in deze tijd vind ik het bijzonder dat er vanuit hogere hand en de overheid weinig tot niet wordt gesproken over een gezonde leefstijl en hoe toegankelijk dit eigenlijk voor iedereen kan zijn. Ik heb gemerkt dat een gezonde leefstijl zoveel invloed heeft op hoe je je voelt, denkt en presteert. Momenteel denk ik veel na over hoe ik dit straks ga volhouden als ik weer naar mijn werk kan gaan. Hoe blijf ik dan gemotiveerd en val ik niet terug in mijn oude leefstijl? Ik probeer mij te focussen op wat het mij tot nu toe heeft opgeleverd, dat wil ik volhouden. Dat is mijn motivatie!’

‘Ik hoop dat iedereen bewust kijkt naar wat je in de supermarkt koopt en hoe je je voelt nadat je deze producten hebt gegeten. Dit is een eerste stap naar bewustzijn. Voel je je niet prettig bij je huidige voedingspatroon, dan is de volgende stap: actie! Op naar een gezonde leefstijl.’

‘Een gezond voedingspatroon levert mij zoveel positiefs op, dat is mijn motivatie om het vol te houden’

Robin wil graag twee recepten met je delen welke ze in de afgelopen periode veel heeft klaar gemaakt.

Klik hier:
Recept 1: vegan bananenpannenkoekjes
Recept 2: spicy mango hummus

Heb jij een mooi, persoonlijk verhaal uit de afgelopen periode en wil je deze graag met ons delen? Stuur dan een mail naar marloes@dreamsupport.nl

Binnenkort delen we weer een nieuw, inspirerend verhaal